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〜 ご 案 内 〜

「第4回甲斐路100km歩け歩け大会」開催決定!!

日時 平成20年10月11日(土) AM7:00 スタート
〜12日(日) PM1:00 ゴール

今までに経験したことのない100kmを歩くことで、自分の固定観念や
常識、価値観を捨てて自分の限界に挑戦し、仲間の心に触れることで、
今年も多くの 感動・感謝・感激  を分かち合いたいと思います。



       前回の様子



開会式

       現在の状況

第4回大会に向け準備中です。
大会当日の詳しい状況を「甲斐路100km歩け歩け大会 携帯サイト」に掲載予定です。


       チェックポイントの様子

  チェックポイントが8つ
  設けられており、ここで
  休憩やマッサージを受ける
  ことができます。

       体験発表会の様子

  大会も無事終わり、全員で
  おつかれさまの意味を込めた
  体験発表会(懇親会)です。

       WEBカメラの導入

  今回チェックポイントに
  WEBカメラを設置。
  休憩や通過者の映像を
  リアルタイム投影しました。

       携帯サイトの開設

  携帯サイトを設けることにより、
  チェックポイント毎情報
  リタイア情報などをリアルタイムで
  確認することができました。

       完歩の心得(経験者からのアドバイス)

マイペース

体の力を抜き、自分のペースで歩くこと。複数人で励ましあいながら歩くのもいいですが、自分のペースから外れがちになるので注意してください。

休憩

こまめな休憩、水分補給は必要ですが時間は長めにとらないようにしましょう。 飲み物だけでなく食べ物も定期的に食べ、栄養補給を行ってください。

準備

気持ちやペース配分のみで完歩は難しいので、事前に歩いて体を作ったり、自分に合う靴を選んでおきましょう。そして当日は荷物を軽めにし、テーピングを持参、ストレッチなどを入念に行いましょう。

その他

その人に合ったマッサージを施してもらいましょう(施しましょう)。マメができやすい人はスタート前にテーピングなどで対策を行うようにしましょう。


※ 随時更新いたします。
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